陳燦易的Blog

文化部昨日提出中正紀念堂轉型規畫報告到行政院，報告包含願景工作坊討論過程聚焦的幾個方向以及文化部2個建議方案，雙案並陳行政院。藝術發展司司長張惠君表示，行政院認為方案事涉跨機關業務，後續將由行政院林萬億政務委員邀集相關機關研商轉型方案。

文化部長鄭麗君說，對她而言，中正紀念堂轉型過程對於整個社會來說也是人權教育很重要的一部分，「希望繼續以公聽會形式，讓各界對於歷史真相的了解有更多了解，也讓社會繼續思考，這個組織要如何轉型。」

一位住在北部的四十幾歲女性民眾，今年十月下旬到中國大陸，在非醫療機構的美容中心施打成分不明的美容針，不料四天後出現吞嚥困難、視力模糊、呼吸費力等症狀，多次就醫都找不到原因，後來經醫師評估並通報，疑似是國內第一起因醫療行為造成的肉毒桿菌中毒個案。（戎華儀報導）

這位民眾希望消除額頭和脖子的皺紋，在中國大陸施打成分不明的美容針，回臺後出現肉毒桿菌中毒症狀，多次就醫都找不出原因，直到3週後才想到可能跟自己打的美容針有關，向醫師要求注射「抗毒素」解毒，但醫師評估距離注射美容針的時間已超過3週、體內測不到毒素，沒有施打抗毒素的必要。

又傳跳電意外！這次在新北市新店區。根據《華視新聞網》，台電解釋，新店區下午2點25分發生饋線跳脫，造成新店區華城一、二、三路、大榮路一帶停電，共影響了3818戶，已派員緊急搶修。台電對跳電帶來的不便表示歉意。

近日用電量不斷飆高，跳電意外也隨之而來，從本月8日開始，至今十天已累積6起跳電意外。近日跳電意外盤點如下：

現代人飲食習慣重油重鹹、外食多，為了健康而全面改變飲食內容，對許多人來說可能相當困難，現在有一項簡單、容易執行的健康飲食方式，即日本研究團隊提出的「一天一餐計畫」，建議只要將一天中的一餐改成〔健康便當〕，就能大幅減少肥胖、動脈硬化等難纏的文明病，〔健康便當〕飲食原則如下。

〔健康便當〕飲食原則

東西商圈翻轉，西區以北車和西門町兩大商圈，商業機能持續發威，最近百貨改裝更是引進不少美食餐飲品牌，讓客層有了大量改變，新光三越站前店特別將商場1F坪效空間，規劃輕食外帶轉角專區，引進全台獨家─日本九州人氣甜點之一「由布院Milch」，開幕就有不少人前來朝聖。

日本九州人氣甜點之一「由布院Milch」獨創冷熱皆好吃的招牌商品─「半熟起司蛋糕」，成功擄獲眾多消費者的味蕾，年銷量破百萬顆，平均每三十秒賣出一個，讓甜點控免飛日本即可享有。本次台灣首店為求保留日本當地風味，使用百分之百由布院生產的牛奶製作每日限量發售，開幕期間買五送一。

台北市衛生局驚傳公共衛生系統遭駭，恐導致百萬市民個資外洩。北市衛生局主任秘書李碧慧說，的確於今年8月底市府資安人員通知，系統出現流量異常情形，已經啟動緊急調查，流量異常究竟是業者系統有漏洞，還是蓄意外洩，檢調介入調查中，結果目前待釐清。

北市公共衛生資訊管理系統是由慧智達科技股份有限公司所負責，該系統遭駭事件，疑業者涉嫌在北市相關的衛政網路平台安插後門、植入木馬病毒，可能已經造成百萬筆民眾個資遭到外洩販售。

台北有餐廳主打「港式老火煲湯拉麵」，光高湯就熬了8小時，更是融入南北杏、羅漢果、陳皮等食材，陳皮、羅漢果喝來會回甘，梅花肉叉燒入口即化，這碗拉麵也濃縮老闆10多年在廚房磨練的功夫。

為了煮出豚骨湯的濃郁，主廚毫不手軟加入滿滿豬大骨還有帶有甜味的玉米雞，圓潤黃豆、南北杏還有甘甜的陳皮、羅漢果。

男性們注意！近日一項研究發現，男人「第二波」精子的活動力遠比「第一波」還要來的更強、更猛，但必須在「第一波」後的 3 小時內「發射」。研究指出，這「第二波」精子大軍的遊泳速度更快，相對讓另一半受孕的機率也大大增加。

運動風潮興盛，許多上班族為了瘦身減脂等健康因素開始積極健身。但你可能不知道，想增加熱量的消耗，做家事效果可能不輸真正的運動。然而傳統倡導的體適能333(每周三次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130下)原則有其實施上的困難，依據教育部體育署最新《106年運動現況調查報告》，達標民眾僅佔全體1/3。運動營養師楊承樺指出，與其抱持「假日有空再上健身房運動」或是「反正做不到333標準乾脆放棄」的消極心態，不如每天透過家事、育兒、遛狗過程的「日常微運動(日常型態身體活動，Lifestyle Physical Activity)」，搭配以無糖豆漿為基礎的高纖、植物性蛋白等飲食原則，也能累積等同健身房運動的熱量消耗與降低脂肪堆積的效果。

楊承樺營養師表示，多數民眾熟知體適能333原則，但近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞動省等越來越多國際健康組織，都開始推廣以代謝當量(METs)為計算基準的「日常微運動」。但「日常微運動」如何達到等同運動的熱量消耗效果? 楊承樺營養師解釋，我們日常生活中的各種身體活動都需要能量來執行，在這個過程中，身體會消耗氧氣進行代謝作用以提供能量。1 MET大約相當於一個人在安靜狀態下坐著，沒有任何活動時，每分鐘氧氣消耗量。MET值越大，代表消耗的能量越多，亦代表運動強度越高。而「日常微運動」和運動所消耗的卡路里，可利用以下公式簡單估算：活動消耗能量(大卡)＝代謝當量(MET)?體重(公斤)?時間(分鐘)X0.0175(大卡)

今年下半年大台北地區新推案，不少都在重劃區，建商為了吸引首購族，把總價壓在800-1000萬之間，靠的是室內規劃提高坪效，不到20坪也能有兩房，甚至建案不約而同，起跳總價都喊出880萬元。

房仲業者徐佳馨：「廣告戶它也許本身戶別的條件比較差，譬如說是大家比較不喜歡的樓層，或者是採光會比較弱一點，另外一個部分來說的話要注意，它是不是有搭配其他的一些方案，譬如說它可能會搭配一些車位，之後總價也許它就不是這麼低了。」